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13817140470更新时间:2013-07-16 浏览次数:3991
血清素(Serotonin)就是5-羟色胺,是体内产生的一种神经传递素。
很多健康问题都与大脑中的血清素有关,因为它会会影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。因此保持大脑血清素水平平衡非常重要。在血清素不足时,有必要及时补充。增加这种元素的方法包括消费大量含氨基酸丰富的食物,和服用羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)等。
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