转眼间，传统二十四节气的“小暑"已然到来。而看天气预报本周（7月18日-7月24日）的全国天气仍然居高不下，更甚者40多度。

原来：主导天气格局的副热带高压先弱后强，南方高温先少后多。西风带上的波动也很活跃，和副热带高压边缘的暖湿气流联手，将导致三轮降水过程。

大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。然而面对这样的酷暑天气我们只能自住降暑了。

高温天气防暑降温措施如下。

1、及时饮水：根据气温高低，通常每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

2、及时散热：多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

3、合理饮食：夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、番茄等。

4、充足睡眠：充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

5、配备药品：在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

收发货注意事项：

 1、您填写的货物运单是与快递的运输合同，运单内容填写的准确性对到站及时向您发出催领通知有很大的帮助。

2、运单中收货人名称的填写十分重要，收货人是个人的应与本人的姓名相吻合，收货人是单位的应与公章及单位全称相吻合。

3、您填写的领货凭证内容应与运单填写内容一致，避免给您造成不必要的麻烦。

4、领货凭证您应妥善保管，它是收货人在到站领取货物的重要凭证，一旦丢失会给收货人在到站的交付手续增添很多麻烦。

5、发货切忌匿报品名及超重，道路部门一旦发现除补收运费差额，还要核收违约金，如造成行车事故还要追究有关人的法律责任。

6、为了保证产品在物流过程中的完整可以使用冠宇周转箱等现代物流设备保护您的货物。

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